Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Trelleborgs HBK F05
Välkommen till Trelleborgs HBK F05

Vi tränar 2 dagar i veckan på Söderslättshallen i B-hallen, onsdagar och fredagar 17.00- 18.15. 

Du som är född 2005 är välkommen att börja spela handboll med oss.

I vårt lag tränar vi handboll där alla kan vara med och spela, oavsett om man tränat länge eller är nybörjare.

Är du intresserad av att prova på är det bara att dyka upp på en träning.

Kontaktperson:
Linnéa Carlström Mårtensson 
handboll_00@hotmail.com
0738501799
Träningsläger F04/05
2018-08-02 21:52
Hej!
Dags för kick-off läger för F 04/05 för sammanhållningen! 

Plats: På torpalängan i Smyge 15-16 september.
Träningslägret kommer att bestå av 3 träningspass,2 inomhus och 1 utomhus.
Övernattning på hårdanläggning. 
Varje tjej ska betala 200kr för boendet, om vi får sponsrat maten så behövs ej pengar för det, om inte matpengar tillkommer. 
 Mer info vad det gäller kostnader för mat kommer senare. 
Tanken är att vi äter frukost och lunch tillsammans på boendet. Kvällsmaten tänker vi äta tillsammans på pizzerian i Smyge. 
Packning
  • Luftmadrass/liggunderlag
  • Sängkläder/sovsäck
  • träningskläder till alla pass
  • uteskor 
  • inomhusskor 
  • Badkläder (om man vill)
  • Vattenflaska 
  • handdukar 
  • Hygienartiklar 
  • Ombyte till kvällen 

Vi ledare hoppas att så många som möjligt kan vara med så vi kan bilda ett lag med fart, glädje och fantastik sammanhållning! 

Samt behöver vi hjälp av er föräldrar för att få det till att fungera, all hjälp är tacksamt. 

För mer frågor och funderingar hör av er till Lövet! 
Mvh Ledarna!!
Inställd träning torsdag
2018-06-13 19:07
Hej vi ställer in träningen på torsdag 14/5 många på skolavslutning och annat vi kör igång på tisdag hopprep vatten flaska Ute skor   ha en trevlig helg och bra avslutningar mvh lövet  
Nu drar vi igång igen
2018-06-11 13:56
I morgon drar vi igång igen men ny energi och sikt på handbollen  16:45-18:00 på fågelbäck drar vi igång med ett tränings pass s¨å ta med vattenflaska och ha bra skor med er . 

NI SOM VILL HA EGET HOPPREP TAR MED DET 

ses i morgon /Lövet  
Träning för F04/05 v.22-23
2018-05-27 22:48
Hej!
Under v. 22-23 gäller egen träning, alla tar ansvar för att träna tre pass i veckan. Ni väljer själva vilka dagar ni vill träna. 
Vi är ett lag och ska göra det tillsammans. 
Ring varandra och träna tillsammans.!
Att utföra dessa övningar tar 1-1,5 timma!
Löpträning 2-5 km
Hopprep:
50 rena hopp
50 höger/vänster ben, 1 ben
50 höga knä
50 skidhopp

40 indian (knä i 90 grader)
40 knäböj fram bak/sida
40 lilla fallkniven
40 bål övning stå upp " trilla framåt" ner på armbågarna upp igen LÅNGSAMT
Lycka till tjejer så ses vi v.24 12/6 16:45-18.00
Mvh
Tränarna
EGET ANSVAR
2018-05-27 21:33

                                           Träning under eget ansvar V22-V23

 

 Vi ser ett stort ansvar i er träning men ni måste också vissa er inställning till lagets träningen.

 

 träning 3 gånger  dagar väljer ni själv med eget ansvar

 

löp träning  2-5 km

 

Hopprep

50  rena hopp

50 höger/vänster ben 1 ben

50 höga knä

50 skidhopp

 

 

40 Indian  (knäet i 90 grader )

40 knä böj   fram bak sida sida

40 lilla fällkniven

40 bål övning stå upp ""trilla framåt"" ner på armbågarna upp igen LÅNGSAMT

 

Gör man det tar det ca 1-1/5 time

Ring varandra gör det tillsammans

 

VI ÄR ETT LAG VI SKALL GÖRA DET TILLSAMMANS

TRÄNING PÅ EGET ANSVAR

 

LYCKA TILL TJEJER SÅ SES VI PÅ TISDAG V24 12/6 16:45-18:00

VATTEN FLASKA LÖPARSKOR

 

LYCKA TILL MVH LEDARNA

TRÄNING START
2018-05-13 20:29
Hej tjejer och föräldrar nu på Tisdag 16:45 -18:00 15/5 kör vi igång sommarträning  04/05   vi kommer att befinna oss på fågelbäckskolan bredvid beach planen .

VIKTIGT ATT TA MED VATTENFLASKA OCH UTE SKOR 

18:00-19:00 är det beach träning för 05-orna så ha med er något att äta frukt är jätte bra  Moa kommer att hålla i första passet på beachen 

ses vi på Tisdag  Tjejer   Taggade tränare 
Lövet
2018-05-08 20:47
hej och Tack för så många kunde närvara på mötet  .Hoppas på att alla fick så mycket info som behövdes  
är där något ni undrar över får ni gärna höra av er  
0733-684660 och min mail är Lovvet14@hotmail.com

mvh Lövet 
Kristianstad Arena Cup
2017-11-05 18:39
 
Åhus
2017-08-18 15:00
 
Bohus Cup
2017-08-18 15:00
 
Kommande matcher
Spelade matcher
Kommande aktiviteter
Nyheter från föreningen
Trelleborg Handbollsklubb, 16/08 12:34 
Trelleborg Handbollsklubb, 13/08 10:48 
Trelleborg Handbollsklubb, 07/08 14:47 
Trelleborg Handbollsklubb, 06/08 15:03 
Trelleborg Handbollsklubb, 01/08 18:10 
Trelleborg Handbollsklubb, 29/07 21:17 
 
Sponsorer
#trelleborghbku på Instagram för att synas här